みなさんこんにちは津野です

最近、抜け毛の相談が多いので

何回かにわたり、抜け毛や薄毛について書こうと思います

女性の薄毛（抜け毛）の原因は

主に血流の低下とホルモンバランスの乱れです！

そこにプラス秋は、夏のツケがまわってくる季節です

夏の間の疲れや紫外線の影響、季節の変わり目で体調を崩しやすく

体力の低下や疲労、ストレスなどなどで

一般的に秋は抜け毛が多くなります！

頭皮の血流が悪くなると、毛根への栄養供給が低下し髪の形成が減退してしまうので

激しい運動ではなく、軽い運動で全身の血流を良くするのがオススメです

ホルモンのバランスを整えるツボもご紹介

内分泌　→　ホルモンの内分泌系の乱れを正常にするさようがある

場所　→　耳の穴の下にある切れ込みの内側

押し方　→　人差し指をツボにあてて、息を吐きながら親指でつまむ

　　　　　　ように10回程度押します。

 

 

 

神道　→　精神的なストレスによるホルモンの分泌異常を

　　　　　整える作用がある

場所　→　背骨の上にある、脇の高さくらいの位置

押し方　→　息を吐きながら10回程度押す

　　　　　　ツボ付近を温めるのも効果的

 

 

 

抜け毛が気になる方も、気にならない方も是非試してみて下さい